La Mère a commenté ce texte le 23
décembre 1950 |
La Mère
Concentration et Dispersion
(Avril 1949)
Dans les activités sportives, ceux qui veulent réussir
choisissent la ligne ou le sujet qui leur plaît davantage et qui
convient à leur nature; ils se concentrent sur l'objet de leur
choix et prennent grand soin de ne pas disperser leur énergie dans
différentes directions. De même que dans la vie un homme
choisit sa carrière et concentre sur elle toute son attention,
ainsi le sportif choisit une activité spéciale et concentre
tous ses efforts pour réaliser dans cette ligne toute la perfection
qu'il peut. Cette perfection s'obtient généralement par
le développement de réflexes spontanés qui sont le
résultat d'une constante répétition des mêmes
mouvements. Mais ces réflexes spontanés peuvent, avec avantage,
être remplacés par une faculté d'attention concentrée.
Cette faculté de concentration n'appartient pas seulement à
l'intellect, mais à toutes les activités et s'obtient par
le contrôle conscient des énergies.
Il est bien connu que la valeur d'un homme est en proportion de sa capacité
d'attention concentrée; plus la concentration est grande, plus
exceptionnel est le résultat, à tel point qu'une attention
concentrée parfaite et sans défaut imprime la marque du
génie sur ce qu'elle produit. Le génie peut exister dans
le sport comme dans toute autre activité humaine.
Devons-nous donc conseiller de limiter son action dans le but de parvenir
à la perfection dans la concentration ?
Les avantages de la limitation sont bien connus, mais elle a aussi ses
inconvénients, apportant l'étroitesse et l'infériorité
dans toute autre ligne que celle choisie. Ceci est contraire à
l'idéal d'un être humain parfaitement développé
et harmonisé. Comment concilier ces deux tendances contradictoires
? Il semble n'y avoir qu'une solution au problème.
De la même façon que l'athlète développe méthodiquement
ses muscles par un entraînement scientifique et gradué, la
faculté d'attention concentrée peut se développer
scientifiquement par un entraînement méthodique - se développer
au point d'obtenir que la concentration puisse se produire à volonté
et sur n'importe quel sujet ou activité. Ainsi le travail de préparation,
au lieu d'être fait dans le subconscient par une répétition
lente et soutenue des mêmes mouvements, est fait consciemment par
la concentration à volonté et l'attention rassemblée,
centrées sur un point ou l'autre suivant le plan et la décision.
La difficulté principale semble être d'obtenir ce pouvoir
de concentration indépendamment de toute circonstance intérieure
ou extérieure, résultat difficile peut-être, mais
pas impossible pour celui qui est déterminé et persévérant.
D'ailleurs, quelle que soit la méthode de développement
choisie, la détermination et la persévérance sont
indispensables au succès.
Le but de l'entraînement est de développer ce pouvoir de
concentrer l'attention à volonté sur tout sujet ou toute
activité que l'on choisit, depuis les plus spirituels jusqu'aux
plus matériels, sans rien perdre de la plénitude du pouvoir
- par exemple, dans le champ d'activité physique en transférant
l'emploi de ce pouvoir d'un jeu à un autre, ou d'une activité
à une autre, et en réussissant également dans tous.
Cette extrême attention concentrée sur un jeu ou une activité
physique, comme le travail aux poids et haltères, la voltige, le
punching, la course, etc... faisant converger toutes les énergies
sur n'importe laquelle de ces activités, produit dans le corps
le tressaillement d'un enthousiasme joyeux, qui apporte la perfection
dans l'exécution et le succès. Généralement
ceci arrive quand le sportif a un intérêt spécial
dans un jeu ou une activité, et cela échappe à tout
contrôle, décision ou volonté.
Cependant, par un entraînement convenable de l'attention concentrée,
on peut obtenir ce phénomène à volonté, au
commandement pour ainsi dire, et la perfection résultante dans
l'exécution d'une activité quelconque s'ensuit inévitablement.
Ceci est exactement ce que nous voulons essayer dans notre Section d'Éducation
Physique. Par ce procédé le résultat viendra peut-être
plus lentement que par la méthode ordinaire, mais le manque de
rapidité sera certainement compensé par la plénitude
et la richesse dans l'expression.
La Mère
in "Bulletin", Avril 1949
dans le volume "Éducation", pages 222-224
publié par Sri
Aurobindo Ashram - Pondichéry
diffusion par SABDA
La Mère a commenté
ce texte le 23 décembre 1950
|
[